Loading ...| DOVANŲ KUPONAI: Asmeninis treniravimas ir Asmeninė programa! |
Asmeninę treniruotę sudaro:
1) konsultacija sveikatos stiprinimo klausimais;
2) individualios treniruočių programos sudarymas;
3) treniruotės pagrindinių sudedamųjų dalių stebėjimas ir fiksavimas;
4) individualių pratimų technikos mokymas;
5) mitybos ir maisto papildų rekomendacijos;
6) treniruočių partnerio (padėjėjo) paslauga.
Pagrindinis asmeninės treniruotės privalumas yra tas, kad treneris su lankytoju dirba individualiai, o tai labai padidina treniruočių veiksmingumą.
Su asmeniniu treneriu Jūs greičiau išmoksite individualių pratimų techniką. Jau po kelių asmeninių treniruočių, bus parinktos veiksmingesnės, t. y. labiau Jums pritaikytos treniruočių programos.
Asmeninis treneris pakartotinai testuos atitinkamus sveikatos rodiklius, o tai padidins tolesnį treniruočių veiksmingumą.
Asmeninės treniruotės metu suteiktos maisto papildų, mitybos rekomendacijos ir žinios apie sveikatos stiprinimą leis Jums įgyvendinti tobulą sveikatos stiprinimo ir palaikymo programą.
Norintys teigiamo ir maksimalaus rezultato kiekvieną treniruotę ir sugaišti mažiau laiko treniruotės metu, galės asmeninį trenerį pasirinkti kaip treniruočių partnerį (padėjėją).