blog logo

Kategorijos ‘Fizinis aktyvumas’ archyvas

“70 metų, tai tik pradžia…”

2016-02-25-28 tradicinėje tarptautinėje Vilniaus knygų mugėje savo knygą (dabar tai – papildytas leidimas lietuvių kalba) “70 metų, tai tik pradžia…” pristatė vienas kultūrizmo veteranų, žurnalistas, rašytojas, fotografas, mecenatas, iki pat šiol aktyviai dalyvaujantis ir “Rusiško štangos spaudimo” rungtyje, 75-metį šių metų balandį pasitinkantis vilnietis atletas Valerijus Koreškovas.

Koreskovas

Savickas_Koreskovas

Valerijus Koreskovas

RemigijusBimba_ValerijusKoreskovas

Vytauto Suslavičiaus ir Remigijaus Bimbos nuotraukos

“Be knygos nėra mokslo, be mokslo nėra gyvenimo”

Seminarai-mokymai tiek treneriams, tiek sveiką gyvenseną propaguojantiems

VII-ą kartą Vilniaus kultūrizmo ir fitnio klubų sąjunga (toliau – Sąjunga) surengė “Burneikasports.lt” seminarą-mokymą treneriams, kuris vyko 2015-02-21. Buvau šio renginio vienas iš organizatorių. Tradicinis Sąjungos renginys, kuris organizuojamas du kartus į metus, rudenį ir pavasarį. Šiame seminare-mokyme dalyvavo daugiau kaip 50 trenerių iš 11 Lietuvos miestų: Kelmės, Radviliškio, Ukmergės, Kauno, Plungės, Mažeikių, Klaipėdos, Druskininkų, Telšių, Marijampolės ir sostinės.

Seminaro lektoriai: Darius Paknys, Tomas Bardauskas, Pavelas Zachovajevas ir Bronius Burneika. Šešių valandų mokymuose buvo teorinės ir praktinės paskaitos: „Tikslinis treniravimas raumenų-skeleto sistemos korekcijai“, „Mitybos įtaka hormonų pusiausvyrai“, „Dubens dugno raumenys, funkciniai ryšiai, lavinimo ypatumai“, „Asmeninio trenerio darbo ypatumai.“

P2210007

Informacinis seminaro-mokymo rėmėjas – asmeninio trenerio Remigijaus Bimbos internetinis puslapis: www.rbimba.lt

P2210012

Treneriai seminare-mokyme dalyvavo iš visų Lietuvos regionų

2015-02-21 11.55.41

Seminaro lektorius – Tomas Bardauskas (kairėje)

Seminaro medžiagą galima atsisiųsti paspaudus čia.

Esu parengęs trijų tipų treniruočių programas (svorio mažinimo, raumenų auginimo ir kūno stiprinimo) sportuojantiesiems. Šiuos mokymus kaip sportuoti ir sau nekenkti galima atsisiųsti paspaudus čia.

“Kuo mūsų poelgiai yra bešališkesni, tuo jie rodo didesnį mūsų stiprumą. O sielvartas ir pyktis rodo mūsų silpnumą. Abu mus sekina ir silpnina.”

Markas Aurelijus

Laisvalaikis žiemą

Kalita

Šį savaitgalį išbandžiau Anykščių kalnų slidinėjimo centro “Kalitos” teikiamas paslaugas. Slidinėjimas yra viena iš mano mėgstamiausių sporto šakų. Kai tik turiu laisvo laiko, važiuoju į kalnus. Ant Kalitos kalno teko ne tik paslidinėti, bet ir pamokyti  kitus. Patiko…

“… giedrusis žmoniškumas yra tikriausias sveikatos ir apskritai žmogiško gyvenimo pagrindas.”

Vydūnas

Golfas

Savaitgalį teko išbandyti  Golfo sportą.

automobiliukas

Smagusis pasivažinėjimas – labiausiai patiko

aikstele

100 kamuoliukų… ne taip paprasta buvo visus išsmūgiuoti. Kai kurie kamuoliukai pasiekė ir 200 metrų atkarpą!

laukas

Po tolimų smūgių, taiklumas suprastėjo…

„Esu įsitikinęs, kad iš tiesų siekiantys laimingo gyvenimo privalo naudotis ir vidinėmis, ir išorinėmis priemonėmis. Kitais žodžiais tariant, vystyti materiją ir ugdyti dvasią.“
Dalai Lama XIV


Lauko tenisas

Vasarą aktyvumo nestinga. Jei geras oras galima išbandyti daug sporto šakų, tarp jų ir lauko tenisą.

Tenisas

„Ne tiek žmogus gyvena laike, kiek laikas gyvena žmoguje kaip jo egzistavimo forma.“
Antanas Maceina