Vasario 3 d. Vilniuje dalyvavau VšĮ “Lietuvos sporto informacinio centro” organizuotame seminare apie skausmingus taškus raumenyse ir jų įtaka sportuojant (miofascinio skausmo sindromai, fibromialgija, trigeriniai taškai). Lektorius – Tomas Vorobjovas, Lietuvos olimpinės rinktinės gydytojas, Vilniaus sporto medicinos centro gydytojas, traumatologas.

Seminaro pažymėjimas

“Išmokti gali tik tada, kai mokai kitą.”

Coelho Paulo

2011 m. spalio 2 d. „Vilniaus kultūrizmo ir fitnio klubų sąjunga“ suorganizavo „Fit Cult“ trenerių seminarą. Seminaras vyko „Europa City“ viešbučio konferencijų salėje. Dalyvavo daugiau nei 70 trenerių iš 13 miestų (Joniškio, Alytaus, Šiaulių, Kretingos, Panevėžio, Kauno, Tauragės, Utenos, Radviliškio, Klaipėdos, Šilutės, Mažeikių ir Vilniaus). Sostinę atstovavo treneriai iš šių sporto klubų: „Olympia“, Savicko sporto klubas, „Forum“, „Victoria Gym“, „Active Gym“, „Impuls“, „Gražios linijos“, „Viva Gym“.

"Fit Cult " seminaras pasižymėjo trenerių gausa

„Fit Cult“ seminare buvo penkios paskaitos. Lietuvos olimpinės rinktinės gydytojas, Vilniaus sporto medicinos centro gydytojas, traumatologas Tomas Vorobjovas skaitė paskaitą „Kelio traumos. Pratimų ir pagalbinių priemonių parinkimas.” Vilniaus kolegijos Sveikatos priežiūros fakulteto lektorė, Lietuvos kineziterapeutų draugijos valdybos narė, kinezeterapeutė Ramunė Komžienė pasidalijo savo patirtimi. Jos tema buvo „Stuburo krūtininės dalies kifozės korekcija. Pratimų ir pagalbinių priemonių parinkimas.”

Gydytojas traumatologas Tomas Vorobjovas, kinezeterapeutė Ramunė Komžienė ir asmeninis treneris Remigijus Bimba viešbutyje "Europa City".

Asmeninis treneris Remigijus Bimba seminaro trenerius supažindino su klientų testavimu, sveikatingumo treniruočių programomis bei jų parinkimu sportuojančiajam.

Paskaitos metu.

LKKA prorektorius doc. Ramutis Kairaitis pasidalijo naujausia informacija apie pilvo raumenų lavinimo metodiką ir pečio sąnario traumų profilaktiką.

Seminarą užbaigė „Maistas sportui“ sveikos gyvensenos specialistė, aerobikos trenerė Alina Kožajeva, kuri skaitė paskaitą apie „Sportuojančiojo mitybos ir maisto papildų vartojimo ypatumus.“

Trenerių seminaro generalinis rėmėjas "Fit Cult". Maisto papildų firmos "Olimp Sport Nutrition" veidas du kartus absoliutus čempionas Arvydas Mickus, firmos "Fit Cult" savininkas Rolandas Remeikis ir vienas iš seminaro rengėjų "Vilniaus kultūrizmo ir fitnio klubų sąjungos" gen. sekretorius Remigijus Bimba.

Sekantį seminarą „Vilniaus kultūrizmo ir fitnio klubų sąjunga“ planuoja organizuoti sekančių metų vasario mėnesį. Norintys gali pasiūlyti seminaro temas. Galite rašyti el.paštu: info@rbimba.lt.

‎"Fit Cult" trenerių seminaro rengejai ir rėmėjai. Iš kairės į dešinę: asmeninis treneris Remigijus Bimba, Vilniaus kultūrizmo ir fitnio klubų sąjungos prezidentas Andžej Jusel, "All Stars" atstovai Lietuvoje Jolanta Dubikaltytė ir Artūras Bartkus, Astrėja Daivutė Nacickienė-Trimakaitė, Lietuvos kultūrizmo ir kūno rengybos prezidentas Ramutis Kairaitis, firmos "Fit Cult" savininkas Rolandas Remeikis

Daugiau nuotraukų galite pamatyti paspaudę čia:

Šiandien (rugsėjo mėn. 28 d.) Lietuvos kūno kultūros ir sporto departamente dalyvavau organizuotame seminare „Sportininkų atranka, treniruočių individualumas ir sportinių rezultatų prognozavimas remiantis genetiniais tyrimais“. Seminaro lektorė Lietuvos olimpinio sporto centro vyr. specialistė, Vilniaus universiteto MF Žmogaus ir medicininės genetikos katedros mokslo darbuotoja, biomedicinos mokslų daktarė Valentina Ginevičienė.

Genetinio tyrimo dėka galima atrinkti ir iš anksto nukreipti sportininką į  jam labiausiai tinkančią sporto šaką. Įdomiausia tai, kad atletas patekęs ne į tą sporto šaką ir siekiantis sportinių aukštumų ne tik netaps elitiu sportininku, bet ir sužalos savo sveikatą. Išeitis yra genetinis tyrimas.

Tyrimai aktualūs ir tėvams turintiems vaikus. Pastarieji dažnai klausia. Į kokią sportą šaką vesti savo atžalą? Vieną karą atlikus tyrimą, daugiau papildomų tyrimų atlikti nebereikia, nes žmogaus genai nesikeičia nei su amžiumi, nei treniruotumo dėka.

Sporto šakų klasifikacija (pagal Achmetov, 2009 m.)

Seminaro pažymėjimas

Norintys atlikti genetinį tyrimą gali kreiptis į biomedicinos mokslų daktarę Dr. Valentiną Ginevičienę (mob. tel. nr.: +370 650 71 727, el.paštas: valentina.genevičienė@gmail.com).

Beje, šis tyrimas yra nemokamas (atliekamas Vilniuje, Santariškėse).

“Kas išsaugoja sena ir kartu sugeba įgyti naujų žinių, naujos patirties, tas gali būti žmonėms mokytojas ir pavyzdys.”

Konfucijus

Mokymo „Sporto projektų valdymo“ pažymėjimas

Mokymo „Finansavimo pritraukimo“ pažymėjimas

Šiandien dalyvavau Lietuvos sporto federacijų sąjungos penktame seminare-mokyme „Marketingo valdymas sporto organizacijoje“ pagal projektą „Sporto vadybininkų ir sporto organizacijų vadovų gebėjimų ir kompetencijų tobulinimas“.

Šio mokymo lektorė – Rasa Paulikienė. Mokymo programoje išklausiau šias temas: „Marketingo sporto organizacijose bendrieji principai“, „Marketingo strateginių ir taktinių sprendimų sporto organizacijose planavimas“, „Efektyvus tyrimų sporto organizacijose planavimas“, „Konkurencingo marketingo sprendimų komplekso sporto organizacijai parengimas“.

Seminaro-mokymo pažymėjimas

„Visuomet atsilieka tas, kuris nedrįsta aplenkti.“

Markas Fabijus Kvintilianas

Balandžio 3 d. Vilniuje Lietuvos kultūrizmo ir kūno rengybos federacijos (LKKRF) ir Vilniaus kultūrizmo ir fitnio sąjunga surengė teisėjų ir trenerių seminarą-mokymą. Seminare-mokyme dalyvavo daugiau nei 30 dalyvių (iš jų teorinį egzaminą laikė šeši teisėjai-stažuotojai) iš 10 Lietuvos miestų (Vilniaus, Kauno, Alytaus, Jonavos, Marijampolės, Jurbarko, Šiaulių, Kėdainių, Kupiškio ir Panevėžio).

Seminaro-mokymo dalyviai

Seminare pristačiau LKKRF varžybų organizavimo ir teisėjavimo reglamentą.

Rinktinės treneris, tarptautinės kategorijos teisėjas Rinaldas Česnaitis dėstė kultūrizmo, fitneso, kūno fitneso privalomos pozų, stovėsenų, laisvųjų programų specifiką. Pozas, stovėsenas pademonstruoti buvo pakvieti ir federacijos atletai.

Rytis Janulevičius

Evelina Dranseikaitė

Arvydas Mickus

LKKRF gen. sekretorius Arūnas Petraitis pristatė naujas sporto rungtis – moterų bikinį ir atletinį fitnesą.

Į seminarą-mokymą buvo pakviestas ir absoliutus Lietuvos čempionas Arvydas Mickus, kuris yra ne tik profesionalus sportininkas, bet ir treneris. Seminare-mokyme dėstė apie maisto papildų vartojimą kultūristų ir fitneso sportininkų treniruočių cikluose.

Taip pat seminare buvo kalbama apie kūno grimą. Savo patirtimi pasidalino A. Mickus ir R. Česnaitis.

„Kai negaunate to, ko norėjote, įgyjate patirties.“

Italų patarlė

Kovo 31 d. Vilniuje dalyvavau seminare „Sporto organizacijos įvaizdžio formavimas“. Seminaro lektorė – Rita Mikailienė.

Seminaro pažymėjimas

Kovo 16 dieną Vilniuje dalyvavau Lietuvos sporto federacijų sąjungos organizuojamuose sporto vadybininkų mokymuose. Šio mokymo tema – „Aktualių teisės aktų praktinis interpretavimas“. Lektorė Raimonda Joskaudienė. Seminare išklausiau šias paskaitas: „Darbo teisės bendrosios nuostatos“, „Sandorių samprata. Sutarčių sudarymo teisė“, „Sutarčių nuginčijimo ir negaliojimo pagrindai, sutarties nutraukimo galimybės iš vienos pusės. Sutarčių nevykdymo pasekmės ir nešama atsakomybė. Teisės praktikos apžvalga“, „Mokesčių teisės aktualūs klausimai“. Mokymuose buvo ir praktinės užduotys.

Seminaro pažymėjimas

„Ištartas žodis valdo jus. Neištartiems žodžiams vadovaujate patys.”

Arabų patarlė

Vasario 4 dieną Vilniuje dalyvavau Lietuvos sporto federacijų sąjungos organizuojamuose sporto vadybininkų mokymuose.  Šio mokymo tema – „Sporto organizacijų finansų planavimas ir valdymas“. Lektorė Dr. Jelena Stankevičienė dėstė šias paskaitas: „Programos įvadas. Įvadas į finansų valdymą“, „Finansinės ataskaitos ir jų analizė“, „Investicinių projektų nauda ir galimybės“, „Investicinių projektų vertinimo metodai“. Mokymuose buvo ir praktinės užduotys.

Seminaro pažymėjimas

Žinojimas brangesnis už pinigus, aštrenis už kardą, galingesnis už patranką.

Gruzinų patarlė

Šiandien Kūno kultūros ir sporto departamente VšĮ „Lietuvos sporto informacijos centras“ surengė seminarą treneriams „Sportinis masažas. Sporto medicinos pagrindai (III pakopa)“. Seminaro lektorė Biomedicinos mokslų daktarė, prof. dr. Rūta Dadelienė.

Profesorė skaitė šias paskaitas: „Masažo poveikis, indikacijos kontraindikacijos, reikalavimai higieniniam masažui“, „Masažo rūšys ir sistemos; klasikinis masažas ir jo metodika“. Taip pat vyko ir pratybos: „Nugaros ir galūnių masažavimo taisyklės“, „Sportinis masažas, masažo ypatumai po sportinių judamojo aparato traumų.“

Seminaro pažymėjimas

„Geriau padaryti nedaug, bet gerai, negu daug, bet blogai.“

Sokratas