Praėjusį savaitgalį (2011 m. spalio 15-16 d.) Novi Sade (Serbija) vyko pasaulio moterų kultūrizmo ir fitneso (IFBB) čempionatas, kuriame atstovavau savo šalį, kaip komandos vadovas ir teisėjavau varžybose. Lietuvos rinktinę sudarė trys sportininkės: Kristina Karaliūtė-Stoliarovienė, Olga Grinskis, Vilma Šalaševičiūtė, rinktinės vyr. treneris Rinaldas Česnaitis.

Mano kelionės atskaitos taškas buvo Vilnius. Išvažiavau į Marijampolę ketvirtadienis 18 val. Ten 19.30 val. susirinko rinktinės nariai ir kartu su vyr. treneriu Rinaldu Česnaičiu mikroautobosu išjudėjome link Serbijos. Laukė ilga kelionė, daugiau kaip 1500 km. Keliavome naktį per Lenkiją, Slovakiją, Vengriją ir penktadienio rytą pasiekėme Vengrijos-Serbijos pasienį. Serbijos pasienietis mus informavo, kad Olga Grinskis negali įvažiuoti į šalį. Gerai, kad šis geranoriškai paaiškino, ką turime daryti ir mus galiausiai įleido į Serbiją. Olgai, Serbija gali būti tik tranzitinė šalis, nes ji – Ukrainos pilietė ir teturi leidimą gyventi Lietuvoje. Į galutinį savo tašką atvykome 15 val. Užsiregistravome ir apsigyvename čempionato oficialiame viešbutyje „Novi Sad“. Tą pačią dieną 18 val. vyko teisėjų pasitarimas ir 19 val. prasidėjo sportininkų registracija. Užsiregistravo 144 sportininkės iš 36 šalių.

Teisėjų ir komandų vadovų pasitarimas

Rinktinė: Remigijus Bimba, Olga Grinskis, Vilma Šalaševičiūtė, Kristina Karaliūtė-Stoliarovienė ir vyr. treneris Rinaldas Česnaitis

Atrankinės varžybos vyko šeštadienį. Po pusryčių 10 val. prasidėjo pirmoji atrankinė varžybų dalis, kurioje dalyvavo bikinio, fitneso, o po pietų – kultūrizmo ir kūno fitneso sportininkės. Į finalines varžybas, kurios vyko sekmadienį pateko dvi mūsų sportininkės Kristina ir Vilma. Kaunietė Olga Grinskis bikinio rungties kategorijoje iki 163 cm ūgio kategorijoje finišavo dvylikta.

Sekmadienio rytą turėjome laisvą, todėl paskyrėme ekskursijai po miestą. Aplankėme Novi Sad centrą.

Finalinės varžybos prasidėjo po pietų – 16.30 val. ir kaip įprasta šalių paradu, kuriame dalyvauja šalies atstovas ir viena sportininkė. Po varžybų oficialiosios atidarymo dalies prasidėjo varžybos. Bikinio rungties ūgio kategorijoje virš 163 cm penktą vietą iškovojo Kristina Karaliūtė-Stoliarovienė. Rungtyniavusi skaitlingiausioje čempionato kategorijoje (23 dalyvės) ji vos vienu tašku nusileido ketvirtos vietos laimėtojai. Nugalėtoja tapo Europos absoliuti čempionė Nikola Weiter iš Slovakijos.

Vilma Šalaševičiūtė analogiškoje kūno fitneso ūgio kategorijoje liko šeštoje vietoje.

Su Kristina Karaliūte-Stoliaroviene (5 vieta, bikinis)

Nacionalinių komandų įskaitoje pirmavo Rusija (keturi aukso medaliai ir du absoliučių čempionių titulai). Du aukso medalius iškovojo Slovakijos, po vieną – Vokietijos, Ukrainos (ir vieną titulą absoliučioje įskaitoje), Vengrijos, Estijos ir Kroatijos komandų atstovės.

Tradiciškai po finalinių varžybų, vakare vyksta čempionato uždarymas – banketas. Pradžioje IFBB prezidentas apdovanojo piniginiais prizais fitneso prizininkus. Pats uždarymo vakarėlis buvo kuklus tiek patiekalų pasirinkime, tiek pačiu organizavimu.

Varžybų uždarymas

Absoliuti moterų kultūrizmo čempionė slovakė Jana Purdjakova

Po banketo 1 val. nakties išvažiavome namo. Kelionė buvo išties ilga. Kadangi turėjome tranzitu išvykti iš Serbijos, turėjome kirsti ne Vengrijos, o Kroatijos arba Rumunijos sieną. Pasirinkome Kroatiją. Grįždami dar daugiau šalių teko aplankyti, tai Kroatiją, Vengriją, Slovakiją, Čekiją ir Lenkiją. Namo parvažiavau tik antradienio 4 val. rytą. Kelionė truko 27 val.!

Daugiau nuotraukų galite pamatyti paspaudę čia.

„…kartais būtina nueiti toli, kad suprastum tai, kas yra arti“.

Coelho Paulo

2011 m. spalio 2 d. „Vilniaus kultūrizmo ir fitnio klubų sąjunga“ suorganizavo „Fit Cult“ trenerių seminarą. Seminaras vyko „Europa City“ viešbučio konferencijų salėje. Dalyvavo daugiau nei 70 trenerių iš 13 miestų (Joniškio, Alytaus, Šiaulių, Kretingos, Panevėžio, Kauno, Tauragės, Utenos, Radviliškio, Klaipėdos, Šilutės, Mažeikių ir Vilniaus). Sostinę atstovavo treneriai iš šių sporto klubų: „Olympia“, Savicko sporto klubas, „Forum“, „Victoria Gym“, „Active Gym“, „Impuls“, „Gražios linijos“, „Viva Gym“.

"Fit Cult " seminaras pasižymėjo trenerių gausa

„Fit Cult“ seminare buvo penkios paskaitos. Lietuvos olimpinės rinktinės gydytojas, Vilniaus sporto medicinos centro gydytojas, traumatologas Tomas Vorobjovas skaitė paskaitą „Kelio traumos. Pratimų ir pagalbinių priemonių parinkimas.” Vilniaus kolegijos Sveikatos priežiūros fakulteto lektorė, Lietuvos kineziterapeutų draugijos valdybos narė, kinezeterapeutė Ramunė Komžienė pasidalijo savo patirtimi. Jos tema buvo „Stuburo krūtininės dalies kifozės korekcija. Pratimų ir pagalbinių priemonių parinkimas.”

Gydytojas traumatologas Tomas Vorobjovas, kinezeterapeutė Ramunė Komžienė ir asmeninis treneris Remigijus Bimba viešbutyje "Europa City".

Asmeninis treneris Remigijus Bimba seminaro trenerius supažindino su klientų testavimu, sveikatingumo treniruočių programomis bei jų parinkimu sportuojančiajam.

Paskaitos metu.

LKKA prorektorius doc. Ramutis Kairaitis pasidalijo naujausia informacija apie pilvo raumenų lavinimo metodiką ir pečio sąnario traumų profilaktiką.

Seminarą užbaigė „Maistas sportui“ sveikos gyvensenos specialistė, aerobikos trenerė Alina Kožajeva, kuri skaitė paskaitą apie „Sportuojančiojo mitybos ir maisto papildų vartojimo ypatumus.“

Trenerių seminaro generalinis rėmėjas "Fit Cult". Maisto papildų firmos "Olimp Sport Nutrition" veidas du kartus absoliutus čempionas Arvydas Mickus, firmos "Fit Cult" savininkas Rolandas Remeikis ir vienas iš seminaro rengėjų "Vilniaus kultūrizmo ir fitnio klubų sąjungos" gen. sekretorius Remigijus Bimba.

Sekantį seminarą „Vilniaus kultūrizmo ir fitnio klubų sąjunga“ planuoja organizuoti sekančių metų vasario mėnesį. Norintys gali pasiūlyti seminaro temas. Galite rašyti el.paštu: info@rbimba.lt.

‎"Fit Cult" trenerių seminaro rengejai ir rėmėjai. Iš kairės į dešinę: asmeninis treneris Remigijus Bimba, Vilniaus kultūrizmo ir fitnio klubų sąjungos prezidentas Andžej Jusel, "All Stars" atstovai Lietuvoje Jolanta Dubikaltytė ir Artūras Bartkus, Astrėja Daivutė Nacickienė-Trimakaitė, Lietuvos kultūrizmo ir kūno rengybos prezidentas Ramutis Kairaitis, firmos "Fit Cult" savininkas Rolandas Remeikis

Daugiau nuotraukų galite pamatyti paspaudę čia:

Šiandien (rugsėjo mėn. 28 d.) Lietuvos kūno kultūros ir sporto departamente dalyvavau organizuotame seminare „Sportininkų atranka, treniruočių individualumas ir sportinių rezultatų prognozavimas remiantis genetiniais tyrimais“. Seminaro lektorė Lietuvos olimpinio sporto centro vyr. specialistė, Vilniaus universiteto MF Žmogaus ir medicininės genetikos katedros mokslo darbuotoja, biomedicinos mokslų daktarė Valentina Ginevičienė.

Genetinio tyrimo dėka galima atrinkti ir iš anksto nukreipti sportininką į  jam labiausiai tinkančią sporto šaką. Įdomiausia tai, kad atletas patekęs ne į tą sporto šaką ir siekiantis sportinių aukštumų ne tik netaps elitiu sportininku, bet ir sužalos savo sveikatą. Išeitis yra genetinis tyrimas.

Tyrimai aktualūs ir tėvams turintiems vaikus. Pastarieji dažnai klausia. Į kokią sportą šaką vesti savo atžalą? Vieną karą atlikus tyrimą, daugiau papildomų tyrimų atlikti nebereikia, nes žmogaus genai nesikeičia nei su amžiumi, nei treniruotumo dėka.

Sporto šakų klasifikacija (pagal Achmetov, 2009 m.)

Seminaro pažymėjimas

Norintys atlikti genetinį tyrimą gali kreiptis į biomedicinos mokslų daktarę Dr. Valentiną Ginevičienę (mob. tel. nr.: +370 650 71 727, el.paštas: valentina.genevičienė@gmail.com).

Beje, šis tyrimas yra nemokamas (atliekamas Vilniuje, Santariškėse).

“Kas išsaugoja sena ir kartu sugeba įgyti naujų žinių, naujos patirties, tas gali būti žmonėms mokytojas ir pavyzdys.”

Konfucijus

Savaitgalį teko išbandyti  Golfo sportą.

Smagusis pasivažinėjimas – labiausiai patiko

100 kamuoliukų… ne taip paprasta buvo visus išsmūgiuoti. Kai kurie kamuoliukai pasiekė ir 200 metrų atkarpą!

Po tolimų smūgių, taiklumas suprastėjo…

Vasarą aktyvumo nestinga. Jei geras oras galima išbandyti daug sporto šakų, tarp jų ir lauko tenisą.

Šiandien išvakrėse prieš Gliaudelių giminės susitikimą baigėme pasirengimo darbus. Keletas nuotraukų iš Terpežerių kaimo, kur ir bus vakaronė.

Darbų įkarštis… Visas įrašas »

Šeštadienį (birželio 4 d.) Jonavoje vyko jaunučių, jaunių, jaunimo, veteranų kultūrizmo ir fitneso atvirosios XXXI pirmenybės. Pirmą kartą šiame mieste surengtomis kultūrizmo varžybomis finišavo šio pusmečio atletų pasirodymai. Pirmenybių nugalėtojų vardus iškovojo:

Jaunučiai: Martynas Bartkus (Vilniaus “All Stars”), Elėja Lukytė (Šiaulių “Gylys”).

Jauniai: Roberta Artičkonytė, Dainius Matulionis (abu – Marijampolės “Tauras”).

Jaunimas: Ieva Bagdonavičiūtė (Jonavos “Akvaera”), Martynas Lukaševičius (Vilniaus “Ultimate gym”), Deividas Naudolaitis (Šiauliai, individualiai), Silvija Čiuplytė (”Tauras”).

Veteranai: Justinas Gelumbickas (Šiaulių “Saulininkas”).

Klubų įskaita: Marijampolės “Tauras”. Absoliučiais jaunimo pirmenybių nugalėtojais pripažinti E. Lukytė ir D. Matulionis.

Federacijos Trenerių tarybos pereinamuoju prizu “Už didžiausią pažangą per metus” apdovanota R. Artičkonytė, kuri pernai pirmenybėse buvo penkta, o dabar tapo čempione.

Mokymo „Sporto projektų valdymo“ pažymėjimas

Mokymo „Finansavimo pritraukimo“ pažymėjimas