Vilniaus kultūrizmo ir fintio klubo sąjungos logotipas Remigijus Bimba Forumo logotipas

Forumas apie sveikatingumą ir sportą

Viskas apie sveikatingumą, kultūrizmą ir fitnesą

www.rbimba.lt

Jūs nesate prisijungę.

NAUJIENA: Fizinės būklės įvertinimo testas





#1 2013-04-02 22:11:05

xawier
Naujokas
Registravosi: 2012-08-30
žinutės: 32

Galvos svaigimas

Sveiki, pries kelis menesius kilnojant svorius pradejo suktis galwa, ypac po sunkiu priejimu. Nekreipiau i tai demesio ir toliau sportawau, po to 3 savaites sirgau, bet pradejus wel sportuoti vistiek sukosi galva. Sportuodamas pastowiai ( apie 2 men) regresuodavau, gal ir tai turejo itakos? Paskutiniu metu neistwerdawau net 2 pratimu, jie atimdawo visas jegas, tai pailsejau sawaite. Siandien sportawau, bet galva vistiek sukosi. Gal galetumet ka patarti?

Neprisijungęs

 


#2 2013-04-03 19:26:19

Čiainiks
Naujokas
Registravosi: 2012-12-02
žinutės: 23

Re: Galvos svaigimas

apsilankyti pas šeimos gydytoją.

Neprisijungęs

 


#3 2015-12-09 00:04:12

Lauris82
Naujokas
Registravosi: 2013-09-04
žinutės: 9

Re: Galvos svaigimas

Sveiki,

Mano kolegai daznai uzsportuojant saleje, jeigu buna didesnis kurvis - svaigsta galva. Pastebejau ir kai kardijo varom, buna kad nepatempia ir sustoja pailseti nuo nedidelio svaigimo. Kokia cia problema gali gludeti? As jam sakau, kad butina uzvalgyti pries treniruote, o ne tusciu skrandziu varyti.

Gal kas susiduret,i ir zinote kame cia esme.

Laurynas

Neprisijungęs

 


#4 2015-12-09 00:22:30

RBimba
Administratorius
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2007-01-20
žinutės: 12997
Tinklapis

Re: Galvos svaigimas

Kad neuždustų ir nesvaigtų galva rekomenduočiau sekti savo pulsą, priešingu atveju kenkiate savo sveikatai. Tam yra skirti spec. laikrodziai. Fizinio krūvio metu turite sportuoti tam tikroje pulso zonoje. Labai svarbu nepriartėti prie savo maks. leistino pulso, t.y. 220 - amžius. Jokiu būdu nesportuoti šioje pulso zonoje. Koks turi būti rekomenduotinas pulsas treniruotėje, tai priklauso koks yra treniruotės tikslas, sportininko treniruotumas ir kt.
Valgyti iki treniruotės rekomenduotina likus 1,5-2 val. (pvz. grikiai, ryžiai, makaronai ir kt. angliavandeniai).


Lauris82 rašė:

Sveiki,

Mano kolegai daznai uzsportuojant saleje, jeigu buna didesnis kurvis - svaigsta galva. Pastebejau ir kai kardijo varom, buna kad nepatempia ir sustoja pailseti nuo nedidelio svaigimo. Kokia cia problema gali gludeti? As jam sakau, kad butina uzvalgyti pries treniruote, o ne tusciu skrandziu varyti.

Gal kas susiduret,i ir zinote kame cia esme.

Laurynas


Aut vincere aut mori

Neprisijungęs

 


#5 2018-08-10 09:21:19

keliauninkemilda
Naujokas
Registravosi: 2018-06-20
žinutės: 5

Re: Galvos svaigimas

Aš irgi siūlau apsilankyti pas gydytoją, kartais negalavimas gali būti visai nesusijęs su sporto krūvio ar mityba, vyras neseniai lankėsi Homo Sanus klinikoje, tai ir patarimų gavo ir profilaktiškai pasitikrino.

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB