Vilniaus kultūrizmo ir fintio klubo sąjungos logotipas Remigijus Bimba Forumo logotipas

Forumas apie sveikatingumą ir sportą

Viskas apie sveikatingumą, kultūrizmą ir fitnesą

www.rbimba.lt

Jūs nesate prisijungę.

NAUJIENA: Fizinės būklės įvertinimo testas





#1 2018-01-02 12:43:39

RBimba
Administratorius
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2007-01-20
žinutės: 13003
Tinklapis

Optimalios savijautos link

Kalėdos – distresinę ar eustresinę būseną sukeliantis įvykis? Ir viena, ir kita būsena pavojinga, nes lemia per didelę tiek vidinę, tiek raumenų įtampą, tiesa, su skirtingu emociniu atspalviu: distreso atveju – su negatyviu, o eustreso – su pozityviu. Tiek per didelis džiaugsmas ar laimė, tiek per didelis pyktis ar liūdesys mums yra pavojingi dėl sunaudojamos energijos kiekio, kuris sukelia nuovargį, o ilgainiui – išsekimą.

Pilną straipsnį skaitykite: 2018 m. pirmame laikraščio Sąjungos Balsas numeryje, kuris pasirodys jau šį mėnesį.

Apie savo ir kitų emocijų valdymo technikas, emocinio intelekto įvertinimą – Aistės Žemaitytės seminare „Empatijos ugdymas ir emocijų valdymas praktiškai“. Teiraukitės el.paštu aiste@bioera.lt


Aut vincere aut mori

Neprisijungęs

 


#2 2018-03-30 06:36:51

samboklis
Uždraustas vartotojas
Registravosi: 2018-03-30
žinutės: 5

Re: Optimalios savijautos link

Tikrai puikus straipsnis. Vertėtų atsižvelgti dažniau į tai, kaip mes kartais nualiname savo kūnus neduodami jam nei vienos dienos išeiginių. Pačiai teko patirti, kas yra išsekimas. Kartais atrodo visur skubi ir užkrauni savo kūna, tikedamasis kad jis prisitaikys, bet jam irgi reikia atgaivos. Mano pasiūlymas būtų kai kuriomis dienomis tiesiog pasiimti išeiginę ir nesportuoti ir nedirbti, arba gal net nuvažiuoti atsipalaiduoti į kokį sveikatingumo centrą. Nes kūnas negavęs poilsio pavargsta pirma laiko.

Neprisijungęs

 


#3 2018-11-23 14:59:24

keliauninkemilda
Naujokas
Registravosi: 2018-06-20
žinutės: 6

Re: Optimalios savijautos link

Visiškai pritariu tau Samboklis. Kartais tikrai geriau mesti visus darbus ir tiesiog pailsėti. Ilgai gyvenant nuovargyje strese labai daug sveikatos problemų gali atsirasti. Aš taip skrandžio uždegimą įsivariau, tą vadinamąjį gastritą. Vien dėl to, kad daug dirbau, stresavau, pamiršdavau maitintis normaliai... O susirgus gastritu pradeda silpti ir kiti organai, dėl didelio rūgštingumo ir lytinė sistema sutriko. Ir uždegimai prasidėjo visokie...
Tik po to, kai ilgai nuo viso to gydžiausi supratau,kad neapsimoka tiek vargti ir sveikatą paaukoti.

Kam įdomu, galite apie uždegimų išsivystimą dėl kitų sutrikusių organizmo funkcijų, pasiskaityti plačiau čia, tikrai gerai aprašo https://www.homosanus.lt/slapimo-taku-uzdegimo-gydymas

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB