Forumas apie sveikatingumą ir sportą / Trenerių seminaras, 2018-09-15
Vilniaus kultūrizmo ir fintio klubo sąjungos logotipas Remigijus Bimba Forumo logotipas

Forumas apie sveikatingumą ir sportą

Viskas apie sveikatingumą, kultūrizmą ir fitnesą

www.rbimba.lt

Jūs nesate prisijungę.

NAUJIENA: Fizinės būklės įvertinimo testas





#1 2018-05-21 10:25:43

RBimba
Administratorius
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2007-01-20
žinutės: 12981
Tinklapis

Trenerių seminaras, 2018-09-15

Vilniuje 2018-09-15 bus organizuojamas trenerių seminaras.
Vėliau paskelbsime seminaro temas ir lektorius.


Aut vincere aut mori

Neprisijungęs

 


#2 2018-07-09 22:43:31

RBimba
Administratorius
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2007-01-20
žinutės: 12981
Tinklapis

Re: Trenerių seminaras, 2018-09-15

XV kartą Vilniaus kultūrizmo ir kūno rengybos klubų sąjunga (toliau - Sąjunga) organizuoja seminarą-mokymą treneriams, kuris vyks 2018-05-12 sostinėje. Sąjunga kviečia seminare-mokyme dalyvauti treniruoklių salės, aerobikos ir kūno rengybos trenerius ir kitus asmenis besidominčius sportu bei sveikatingumu. Seminaras skirtas profesinių žinių tobulinimui ir sveikatinimo ugdymui.

Seminaro vieta:
Green Park Hotel Vilnius
Ukmergės g. 363, LT-06327, Vilnius
www.greenhotels.lt/vilnius


Seminaro registracija:
Norinčius dalyvauti seminare, prašome registruotis iki šių metų rugsėjo 10 d. el.p: rbimba@kfsajunga.lt.
Dalyvių skaičius ribotas. Dėl išsamesnės informacijos skambinkite mob. tel.: 8 610 23 144.


Vėliau paskelbsime seminaro darbotvarkę.


Aut vincere aut mori

Neprisijungęs

 


#3 2018-07-13 00:56:17

RBimba
Administratorius
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2007-01-20
žinutės: 12981
Tinklapis

Re: Trenerių seminaras, 2018-09-15

http://www.rbimba.lt/efoto/images/tn_42_stukas.jpg

Šio seminaro vienas iš lektorių - prof.dr. Rimantas Stukas.

Paskaita „Kiek ir kaip maistas ir mityba gali mums padėti išlikti sveikiems ir darbingiems?“ atkreips dėmesį į tai, jog maistas ir mityba, kaip vienas iš gyvensenos veiksnių, sveikatą lemia apie 30 procentų. Bus aptartas mitybos raštingumas, nes šiuo klausimu tai labai svarbus veiksnys, lemiantis teisingą maisto pasirinkimą ir paros maisto raciono sudarymą. Sveikos mitybos piramidė, sveikos mitybos laiptai, teisingo maisto komponavimo lėkštė, maisto pasirinkimo piramidė – nuolat kintantys sveikos mitybos mokymo modeliai. Ypač palanki sveikatai  yra Viduržemio jūros valstybių gyventojų mityba, kuri remiasi Viduržemio dietos piramidės modeliu. Bus aptarti Viduržemio jūros dietos principai, akcentuojant magnio, seleno, geležies, vitaminų, proantocianidinų, omega-3 riebalų rūgščių ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų svarbą. Paskaitos metu bus aptarti tonizuojantys ir energiniai gėrimai, jų sudėtyje esantys komponentai ir jų poveikis organizmui.


Aut vincere aut mori

Neprisijungęs

 


#4 2018-07-31 12:03:30

RBimba
Administratorius
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2007-01-20
žinutės: 12981
Tinklapis

Re: Trenerių seminaras, 2018-09-15

http://www.rbimba.lt/efoto/images/tn_424_37379219_1332026430263286_804096840784936960_n.jpg

Balanso ir koordinacijos svarba žmogui. Pratimų ir pagalbinių priemonių parinkimas.

Kas yra balansas ir koordinacija? Kodėl tai būtini gebėjimai žmogui? Kuo jie svarbūs sportinėje veikloje?
Kaip lavinti pusiausvyrą ir koordinaciją? Pusiausvyros ir koordinacijos testavimas.
Balanso ir koordinacijos pratimų rūšys, atlikimo technika, integravimas į įprastas treniruotes, treniruočių rutiną.

Teorinėje seminaro dalyje bus aptariamos išvardintos temos, užduodami klausimai, diskutuojama. Praktinėje seminaro dalyje bus dėstoma:
koordinacijos ir balanso pratimai;
taisyklinga pratimų atlikimo technika;
pratimų pavyzdžiai ir integravimas į įprastas treniruotes;
koordinacijos ir balanso testavimas;
inventoriaus parinkimas bei naudojimas.
Seminaro pabaigoje bus atliekama 40 min. įvadinė funkcinė treniruotė, kurios metu atliekami pratimai, reikalaujantys pusiausvyros, koordinacijos.


Trumpai apie lektorę:

Išsilavinimas :
Vilniaus kolegija - kineziterapijos bakalauras. Lietuvos edukologijos universiteto trenerių perkvalifikavimo kursai - trenerio licencija
Sertifikatai:
FITNESS FACTORY Summer camp 2013, (Lithuania);
FITNESS FACTORY Fitness convension „Seasons“ 2014 (Lithuania);
FITNESS FACTORY Group exercise/ Pilates (12val.) International Presenter Michael Alan King.
FITNESS FACTORY Group exercise/ Strenght Pilates (6val.)
International Presenter Inga Jachnej. FITNESS FACTORY Group exercise/ Pilates (level 1) (12val.)
International Presenter Sigita Baušytė. FITNESS FACTORY Group exercise/ Pilates (level 2) (12val.)
International Presenter Sigita Baušytė. FITNESS FACTORY Wellness-stream training (WST) (4val.)
International Presenter Inga Jachnej. FITNESS FACTORY Pilates reabilitacija nugarai (6val.) International Presenter Inga Jachnej. FITNESS FACTORY Gym instructor ( level 1) (12val.) International Presenter Bronius Burneika FITNESS FACTORY Group exercise / STRETCHING (12 val.)
International Presenter Ševčenko Alia Ir kt.

http://www.rbimba.lt/efoto/images/tn_671_37424781_1332026350263294_3748108068185964544_n.jpg

"Esu kineziterapeutė, grupinių užsiėmimų instruktorė ir asmeninė salės trenerė. Vedu individualias ir grupines mankštas, sveikatingumo treniruotes, vykdau reabilitaciją priešoperaciniu, pooperaciniu ir potrauminiu laikotarpiu . Konsultuoju mitybos klausimais. Sudarau įvairias treniruočių programas tiek namų sąlygomis, tiek sporto salėje ar baseine. Treniruoju ir vykdau reabilitacijos programą įvairiomis ligomis sergantiems žmonėms, besilaukiančiosioms, vaikams bei senjorams. Vedami grupiniai užsiėmimai:  funkcinės treniruotės - pilates - kalanetika - stretching" - sako lektorė Laura Valatkevičiūtė.


Aut vincere aut mori

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB