Seminaras apie sportininko mitybą

2012-03-30
2012 m. kovo 29 d. Vilniuje dalyvavau seminare "Kokie reikalavimai ugdomo sportininko mitybai turi būti taikomi trenerių veikloje." Seminaro lektorius - Marius Baranauskas. Seminaro programoje buvo dėstomos šios temos: -Esminiai reikalavimai skirtingų šakų sportininkų organizmą aprūpinant pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis: angliavandeniais, baltymais, riebalais. Panašumai ir skirtumai; -Biologiškai aktyvių medžiagų svarba sportininkų mityboje; -Sportininkų mitybos reikalavimai prieš ir po sportinės veiklos; -Baltymų svarba sportininko mityboje; -Optimalaus sportininkų mitybos rėžimo ypatumai arba ką, kada ir kiek valgyti; -Tinkamo skysčių ir elektorlitų balanso svarba sportininkų mityboje. Pagrindiniai gėrimų vartojimo šiltuoju metų laikotarpiu reikalavimai. Seminaro pabaigoje buvo ir praktinės užduotys. [caption id="attachment_1603" align="aligncenter" width="410" caption="Su lektoriumi Mariumi Baranausku"]MBaranauskas_RBimba[/caption] [caption id="attachment_1604" align="aligncenter" width="240" caption="Seminaro pažymėjimas"]Diplomas_5827[/caption]

"Juk savaime nėra nei gerų, nei blogų dalykų, - tik mūsų galvojimas paverčia juos tokiais."

Šekspyras, Viljamas

Atgal