Оздоровительная консультация — это индивидуальная беседа о физической активности, повседневном движении, образе жизни и укреплении здоровья. Во время консультации мы обсуждаем вашу текущую ситуацию, цели и возможные решения.
После консультации вам будет понятнее, какое направление подходит вам лучше всего: самостоятельно менять привычки, выбрать персональную программу тренировок или начать персональные тренировки.
Консультации могут проходить очно или дистанционно. Время мы согласовываем заранее. Вы также можете обратиться ко мне с одним конкретным вопросом — перед консультацией мы кратко обсудим вашу ситуацию, чтобы беседа была максимально полезной.
Эта услуга предназначена для людей, которые хотят больше двигаться, укреплять здоровье, вернуться к более активному образу жизни или лучше понимать свои привычки, связанные с физической активностью.
Консультация особенно полезна, если:
Консультации актуальны для людей разного возраста: работников, руководителей, пожилых людей, медицинских специалистов и всех, кто стремится к долгому сохранению хорошего самочувствия.
Мы оцениваем вашу текущую физическую активность, обсуждаем возможности и препятствия и выбираем реалистичный план действий, который легко применять в повседневной жизни.
Если вам нужна конкретная программа тренировок, мы оцениваем, будет ли это наиболее подходящим следующим шагом.
Физическая активность начинается не в спортивном зале, а в повседневной жизни.
Мы обсуждаем режим работы и отдыха, время, проведенное сидя, двигательные привычки и возможности естественным образом увеличить физическую активность.
Долгие рабочие часы, сидячая работа и постоянное напряжение часто становятся основной причиной физической пассивности.
Во время консультации мы ищем решения, как интегрировать физическую активность в ваш повседневный распорядок, чтобы она стала естественной частью жизни, а не дополнительной обязанностью.
Активное долголетие — это способность как можно дольше оставаться физически активным, самостоятельным и работоспособным.
Мы обсуждаем, как физическая активность, развитие силы и последовательные привычки могут помочь сохранить хорошее самочувствие на разных этапах жизни.
Если вам нужен постоянный контроль тренера и практическая работа во время занятий, я рекомендую персональные тренировки.
Если вы хотите заниматься самостоятельно по профессионально подготовленному плану, наиболее подходящим вариантом будет персональная программа тренировок.
Я работаю тренером с 1995 года, а в 2001 году получил степень магистра в области спорта в Литовском спортивном университете.
Я являюсь судьей международной категории IFBB и EBFF и президентом Академии бодибилдинга. Более трех десятилетий я работал с людьми разного возраста, проводил программы повышения квалификации тренеров, обучение и семинары.
Подробнее о моей профессиональной деятельности читайте на странице биографии.
Если вы хотите обсудить физическую активность, образ жизни или возможности укрепления здоровья, я приглашаю вас записаться на консультацию.
📞 +370 610 23144
✉️ info@rbimba.lt
Кратко опишите свою ситуацию и основной вопрос. Я свяжусь с вами, и мы согласуем время и формат консультации.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Чем оздоровительная консультация отличается от персональной программы тренировок?
Оздоровительная консультация помогает оценить вашу ситуацию, обсудить физическую активность и образ жизни и выбрать наиболее подходящее дальнейшее направление. Персональная программа тренировок предназначена для тех, кому уже нужен конкретный план занятий.
Кому может быть полезна оздоровительная консультация?
Она предназначена для всех, кто хочет больше двигаться, укреплять здоровье, лучше понимать свои привычки физической активности или выбрать наиболее подходящее направление физической активности.
Может ли консультация проходить дистанционно?
Да. Консультации могут проходить по телефону или с помощью средств интернет-связи. Время согласовываем заранее.
Как подготовиться к консультации?
Достаточно обдумать основной вопрос, свою текущую физическую активность и ожидаемые изменения. Все остальное мы обсудим во время консультации.
Можно ли после консультации выбрать персональную программу тренировок или персональные тренировки?
Да. Если во время консультации становится ясно, что вам нужен конкретный план занятий, можно выбрать персональную программу тренировок. Если вам нужен постоянный контроль тренера и практическая работа, рекомендуются персональные тренировки.