#47 Atvirkštiniai susirietimai gulint
Plačiau...#46 Rankų atitraukimas sėdint treniruoklyje
Plačiau...#45 Pasisukimai į šalis sėdint ant nuožulnios atramos
Plačiau...#44 Rankos tiesimas traukiant treniruoklio D rankeną žemyn
Plačiau...#43 Rankų pritraukimas traukiant du grindų lynus gulint ant suoliuko
Plačiau...#42 Štangos spaudimas nuo krūtinės stovint
Plačiau...